Peesontsteking

Wat is een peesontsteking?

Peesontsteking of tendinitis is een ontsteking van een pees. Het wordt gekarakteriseerd door pijn op de aanhechting van een pees aan het bot.

Vaak voorkomende peesontstekingen:

  • Knieschijf pees (jumper’s knee)
  • Achillespees
  • Iliotibiaal frictie syndroom (lopersknie)
  • Fasciitis plantaris

 

Behandeling

  • Eerst gaan we opzoek naar de oorzaak van de tendinitis: is het een overbelasting, slecht schoeisel, etc.
  • Een pees is gemaakt om trekkracht van de spieren te ondergaan. Daarom is het best excentrisch te werken.
  • De functionele oefeningen.
  • Blessurepreventie.
Gescheurde achillespees