Peesontsteking

Peesontsteking of tendinitis is een ontsteking van een pees. Het wordt gekarakteriseerd door pijn op de aanhechting van een pees aan het bot.

Vaak voorkomende peesontstekingen:

• Knieschijf pees (jumper’s knee)
• Achillespees
• Iliotibiaal frictie syndroom (lopersknie)
• Fasciitis plantaris

Behandeling

• Eerst gaan we opzoek naar de oorzaak van de tendinitis: is het een overbelasting, slecht schoeisel, etc.
• Een pees is gemaakt om trekkracht van de spieren te ondergaan. Daarom is het best excentrisch te werken.
• De functionele oefeningen.
• Blessurepreventie.