Kraakbeenletsel

Behandeling en revalidatie van een kraakbeen blessure

Wat is een kraakbeenletsel?

Men ziet kraakbeenschade of artrose vooral vanaf een leeftijd van 50 jaar. Maar steeds meer doen er zich ook vaak kraakbeenletsels voor bij jongeren, al dan niet veroorzaakt door het sporten. Soms kan het probleem ook optreden bij niet-actieve personen door een slechte aanleg van kraakbeen (genetische oorzaak).

Behandeling:

  • Het controleren van de pijn, het mobiliseren van de knie en het vergroten van de spierkracht.
  • De snelheid van het revalidatieproces is van secundair belang, want de lange termijn effecten komen vaak beter tot zijn recht door langzaam maar zeker te revalideren.
  • Zodra de belastbaarheid dit toelaat, beginnen we met actieve belaste oefeningen, voornamelijk gericht op evenwicht en coördinatie. Het accent ligt op de progressieve opbouw van de belasting.

Kraakbeen blessure